まず、食生活の乱れ。 カルシウムのサプリメントだけ忙しく、老婆餅食事の調節はおろそかで、努力が半減している。 意識していますか？ 食事に含まれる塩分が多くなると、尿から多くのカルシウムが失われてしまうのです。 挽きたてのコーヒーなどカフェイン…
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